Grupo de yoga y pilates

El yoga y el pilates son disciplinas que combinan el ejercicio y la fuerza muscular con la relajación corporal, mental y la respiración. Nuestros monitores te ayudarán a mejorar tu higiene postural para evitar dolores de espalda, incrementar la flexibilidad con sesiones de estiramiento y movimiento y a controlar la respiración para combatir la ansiedad y el estrés. Contamos con grupos reducidos, de un máximo de ocho personas.

Duración: 10 horas

Fecha: 24-28 abril

Dificultad: básico-intermedio.

Horario: consultar disponibilidad

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